Iphone 4, Ipad 2, Windows 7, Kindle, los productos más revolucionarios de hoy en día en la tecnología. Para todos aquellos que se preocupan por su figura, la industria de los suplementos nos trae productos que han causado controversia y han revolucionado este mercado tambien asediado por el impacto de las nuevas tecnologías: los quemadores de grasa.

Constantemente nos vemos rodeados con publicidad en las revistas sobre los quemadores de grasa, en los que se ven personas con un extremo cambio en su físico, y aunque en realidad los quemadores de grasa no son mágicos, se pueden obtener grandes beneficios a la hora de querer bajar la llanta SIEMPRE Y CUANDO TENGAS TODO LO DEMÁS EN ORDEN.


¿A qué nos referimos con todo lo demás? Pues a tu dieta y tu entrenamiento. Ya establecidos, puedes elegir el quemador que más te conviene. Contesta las siguientes preguntas y prepárate para ver increíbles resultados con tu quemador de grasa!

1. Eres sensible a la caferína o cualquier otro estimulante?
Muchos quemadores de grasa contienen cafeína y otros tipos de estimulantes que logran brindarnos dos beneficios con un solo ingrediente: mayor energía para nuestros entrenamientos, e incluso para nuestras actividades diarias y por ende, potencializando la movilización de ácidos grasos. Sin embargo, existen varias personas que con una sola taza de café o refresco tienen sensación de ansiedad y otros síntomas provocados por la cafeína. Para estos casos, tenemos buenas noticias, existen también quemadores de grasa que no contienen ningún tipo de estimulantes y también son efectivos. Aunque los estimulantes tienen sus ventajas, es mejor optar por un quemador de grasa que no los contenga, así no arriesgas tu bienestar general y tus horas de sueño. Entre los quemadores de grasa que no contienen cafeína u otros estimulantes como la yohimbina, podemos encontrar la L-Carnitina, Ácido Linoléico Conjugado (CLA por sus siglas en Inglés), entre otros.

2. Qué buscas en tu quemador de grasa? Existen distintos tipos de quemadores de grasa. Primero debes establecer un propósito para elegir el quemador correcto para ti. ¿Quieres más energía? ¿Deseas suprimir el apetito? Quizá buscas incrementar tu tasa metabólica. Cual sea tu respuesta, el mercado de los suplementos alimenticios tiene tal variedad de quemadores de grasa, que seguramente encontrarás el perfecto para ti. Si por casualidad no encuentras un quemador de grasa que se adapte a ti, puedes optar por adquirir los ingredientes por separado. Por ejemplo, puedes adquirir un quemador de te verde para ayudar a quemar la grasa, otro de cafeína para aumentar tu energía y uno adicional para suprimir el apetito.

3. Tomas algún medicamento? Es recomendable consultar a tu médico antes de comenzar un plan para bajar de peso, y especialmente antes de adquirir o consumir un quemador de grasa. Es importante descartar cualquier tipo de interacción entre los medicamentos y los quemadores.

4. Cuánto tiempo deseas tomar el quemador de grasa? Normalmente la gente cicla sus planes de alimentación, de modo que tienen un período en el que bajan de peso y otro período en el que activan el plan de mantenimiento. Los quemadores de grasa también se deben ciclar, para no generar ningún tipo de tolerancia y darle un descanso al cuerpo de vez en cuando.

5. Estás estresado/a? El stress es una causa del aumento de peso. Mucha gente vive con mucho stress hoy en día, e incluso ponerse a dieta puede añadir al stress que ya tenemos en la vida diaria. Puedes también optar por producto que contenga hierbas que ayuden a reducir el stress. Por ejemplo, el ginseng puede ayudarte si el stress te hace sentir cansado, el kava kava ayuda con la relajación y la rhodiola ayuda a combatir la ansiedad y aumenta el ánimo. Así que recuerda hacer una búsqueda para elegir el quemador de grasa correcto para ti. Considera que puedes combinar los beneficios de los distintos tipos de quemadores de grasa en el mercado, así podrás llevar lo mejor de cada uno. Recuerda también que no es muy recomendable utilizar en conjunto, quemadores de grasa que contengan estimulantes, ya que podría ser excesivo. Siempre cuida tus niveles de cafeína en otros alimentos o bebidas que consumas durante el día: el café, los suplementos pre-entrenamiento y algunos quemadores de grasa contienen cafeína.

Así que ya sabes qué debes tener en cuenta antes de elegir un quemador. Elige sabiamente, y podrás alcanzar tu meta.


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